Отправлено: 04.11.25 11:47. Заголовок: Как тренажер выбрать?

Привет из Москвы. Я решил тренажер домой купить. Хочу себя в форму привести, так что без спорта не обойтись. Но вот какой покупать я не знаю. Какой более эффективный? Может кто даст толковый совет?

 Отправлено: 04.11.25 12:03. Заголовок: Я считаю, что тут вс..

Я считаю, что тут все не так просто. Суть в том, что каждый тренажер дает нагрузку на определенную группу мышц. Вот и надо понять, что именно вы хотели бы развивать. Исходя из этого и тренажер уже выбирать. Я так считаю

 Отправлено: 04.11.25 14:42. Заголовок: Ну в целом вы вено г..

Ну в целом вы вено говорите. Вот, например, если хотите развивать мышцы спины, то имеет смысл покупать гребной тренажер. Если хотите ноги крепкие, то велотренажер берите. Но лично я всегда за то, чтобы подходить к строению тела комплексно, так что я эллипсоид предпочитаю. Он ведь на все группы мышц влияет. А вы если сомневаетесь, то почитайте статью о том, какие тренажеры для дома самые эффективные: https://fitsharing.ru/blog/effektivny-trenazher-dlia-doma/